[...] jakie? Długodystansowe? Witaminy w formie suplementu to dość ograniczona forma, więc staraj się jeśc więcej warzyw/owoców. Wiem wiem, staram sie ale strasznie duzo z siebie daje na treningach i watpie by to starczalo,,, a tym bardziej ze teraz zima idzie a co do tej 1 wypowiedzi to wlasnie oto mi chodzilo. Te witaminki mowiesz dobre sa ?? Jak [...]
[...] po schodach czy pare seri najwiekszy ciezar jaki jestem w stanie wykonac, ok wkleje filmiki jak kumpel pojdzie ze mna na silke czy poniedzialek, a mam jedno pytanie do wioslowania sztanga, u nas na silce jest taka jakby sztanga co na jedna strone sie daje ciezary i sie wchodzi na taki stopien jakby, czy to jest ok jak na tym wykonuje ?
Ok, dzieki. Mam jeszcze jedno pytanie, bo slyszałem że CP z monohydratem (np. Vitalmax Creatin Monohydrate) daje lepszy efekt, jak teraz najlepiej to przyjąć?? CP rano i przed treningiem, a monohydrat po?? I co teraz z gainerem?
[...] moze podobnie zadzialac, zap*****lasz ciezko i nie czujesz tego bo blokuje ci mozg. ale pamietaj ze wszystkie organy a przede wszystkim serce zap*****la na mega wysokim poziomie. i gdy poziom serotoniny nie daje ci o tym znaku to nie mysl ze tak nie jest. to takie moje slowo przestrogi dla mlodych chcacych wszystkiego sprobowac koksownikow.
Witam. Jak zalezy Ci na dobrej ramie to poszukaj czegos z katalogu Giant'a. Ta firma nawet do niskiej klasy rowerow daje naprawde dobre ramy z wykozystaniem fluidformu. Ponadto dostajesz 5 lat gwarancji a to juz cos znaczy. Tylko przy kupnie zwroc uwage zeby pisalo FluidForm AluxX !! Tak jak pisal Hamster lasu i szosy nie pogodzisz. Mozesz kupic [...]
[...] źródło białka również byłoby wskazane. Tak samo np. posiłki obiadowe - masz w tym danym dniu 75g tłuszczu, co jest całkiem sporą ilością, nie tylko jak na kobietę i daje duże pole do popisu w kuchni, więc czemu dajesz tam suchą kurę z ryżem? Komponuj plan tak, by nie tylko zgadzał się w cyferkach, ale też był wygodny i przede wszystkim [...]
slub ciapatych noc sylwestrowa 7-8 godzin daje 17 funtow plus zarcie za free i picie( nie wiem co to bedzie hehe) dzis pogadam z menagerem obiektu i moze stawka bedzie ok 20 funtow za h. Potrzebuje 2 osob.
no bo to zwykły pride a nie zaden specjalny...a newsy zawsze daje z kazdego PRida ??? nie kumam co ma być w tym specjalnego /??? Pride sie zwie Shockwave 2003 i odbedzie sie w świeta nic poza tym "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
Zależy od preferencji jedni jedzą przed i po prostę i jest ok, sam powinieneś przetestować. Jednak po treści postu lepiej będzie jak wrzucisz jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam Daje z dziś. [...]
a sorry jednak nie ma tam kiedy robie nogi :P Przysiady i wspięcia robie co drugi wolny dzień a ostro na rowerku jeżdze w każdy dzień wolny. Wiem że rower nie sprzyja budowaniu masy ale ja jakoś daje rade nawet ;)
daje dobre efekty? a ma skutki uboczne? gdzie go moge dostac bo z tego co widziałem to tylko na ******** a nie bardzo sie orientuje jak tam kupic a pozatym wolałbym za pobraniem pewniej
Ajona - to pasta w koncentracie. Kosztuje mnie więcej tyle co Blend-a-med, a efekty daje znacznie lepsze. W zasadzie po 2 tygodniach widać zmiany w bieli zębów, a po kilku zęby mogą być naprawdę białe. Oczywiście wiele zależy od tego, w jakim są one stanie... Jeśli zniszczyliście je latami picia kawy to nie liczcie, że z dnia na dzień będą dobrze [...]
[...] o nielegalne posiadanie(no i postarać się trzeba by broń palną zdobyć). Próba mocnego uderzenia może skończyć się upuszczeniem pałki a próba wbicia jej złożeniem. Pałka daje przewagę w dystansie ale np. uzbrojony w nóż przeciwnik jest w stanie przyjąć na rękę podczas "wejścia" jeden cios teleskopem a osoba broniąca się kontrataku w [...]
Wiem ze mozna pic, ale z tego co wiem to domiesniowo daje lepsze efekty...poza tym jak juz mialbym robic to caly cykl razem z ta druga czescia gdzie jest m.in. B12 a to juz trzeba w strzalach Alejakos sobie sam poradze...poszukam wskazowek gdzie i jak wbijac
Ha żeby to takie proste było sprobuj jej mięcho zostawić to zaraz będzie "po co ja ci te obiady gotuje" :) problem nie do zdarcia tym bardziej sam lubię pogotować to rzadko kiedy daje mi kuchnie :/ a jak tydzień piersiczki z kuraka jadłem to mało mnie kobita z domu nie wygoniła :)
